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强迫型人格障碍
发布时间:2021-11-25 来源:太阳集团www0638vom原创

强迫型人格障碍由弗洛伊德最早发现,这种人格以谨小慎微、严格要求、固执、极度俭省、完美主义及内心的不安全感为特征。是人格障碍中少数的社会适应较好的类型。

一般来说,有下列项目中的三项应考虑此型人格障碍的可能。

1.做任何事情都要求完美无缺、按部就班、有条不紊,因而有时反而会影响工作的效率。

2.不合理的要求,也坚持让别人严格地执行,否则心里很不痛快,对别人做事很不放心。

3.犹豫不决,常推迟或避免作出决定。

4、常有不安全感,穷思竭虑,反复考虑计划是否得当,反复核对检查,唯恐疏忽和差错。

5.拘泥细节,甚至生活小节也要“程序化”,不遵照一定的规矩就感到不安或要重做。

6.完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验,相反容易悔恨和内疚。

7.对自己要求严格,过分沉溺于职责义务与道德规范,无业余爱好,拘谨吝啬,缺少友谊往来。

强迫型人格障碍者的应对策略

1.学会为95分满足,而不一定要100分。

2.要认识到人是不可能达到完美的。

3.记住:你不可能取悦每一个人,不能满足所有的人。

4.不要期待别人会满足你的每一个要求。

5.想像你坐在热气球上升到高空,然后俯瞰你自己在地面上工作或生活,发觉你作为普通人的存在。

6.选择需要高度纪律性的职业,如会计、军人、警察等等。

如何与强迫型人格障碍者相处

1.一开始和他接触的时候不要妄图以情动人,这会让他惊慌失措的。

2.不要让他请你吃饭,一定要吃饭的话,最好AA制。

3.合作之前讲好规则。

4.不要被他不断加码的要求吓倒,那是他对自己和对你的幻想。

5.不要催促他。

6.不要轻易接受他对你“完美”的服务,他会同样要求你的。

 

心理健康服务中心

2021年11月25日


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